Vorteile – Ziel 

• Verbesserung der Körperwahrnehmung: Wenn du dich selbst gut kennst, deinen Körper, deine Gefühle, Empfindungen, was du magst, was du nicht magst – kannst du auch deine Bedürfnisse & Wünsche besser äußern. Du lernst dich differenzierter und intensiver zu spüren

• Förderung von Selbstregulation: Techniken, wie bewusste Atmung & achtsame Berührung helfen, Stress abzubauen und im Kopf abzuschalten

• Steigerung des sexuellen Wohlbefindens: Du begegnest dir und deinem Partner mit mehr Präsenz & Achtsamkeit

• Komfortzonen und Grenzen erkennen: Grenzen & Wünsche klar erkennen und kommunizieren

• Wissenserweiterung: ganz grundlegend lernst du die Funktionen deines Körpers verstehen, um wiederum mehr Erlebnis und Sinnesfähigkeit zu entwickeln. Du erweiterst dein Wissen auf eine ganz natürliche Weise, erkennst Abläufe und bekommst Informationen über dich und das andere Geschlecht

• Erlebnisfähigkeit erforschen: mit der Bewusstheit und Bereitschaft deiner selbst kannst du dich neu erleben und deiner Sexualität eine völlig neue Bedeutung, Sichtweise und Herangehensweise zumessen, die dir mehr Freude, Glückseligkeit, Selbstbewusstsein und Entspanntheit beschert

Das Ziel ist eine erfüllte Sexualität, die du leben möchtest.

METHODEN & TOOLS VON SEXOLOGICAL BODYWORK

• Bewusstseinsbildung
• Kommunikations-Coaching
• Bedürfnis-Analyse & Ziele formulieren
• Embodiment
• ganzheitliche Aspekte von Sexocorporel
• Aufmerksamkeitstraining
• Selbstreflexion, Selbsthilfe

Körpertherapie = Bodywork (somatische Arbeit, Berührung, körperliche Entspannung und Bewusstseinsförderung)

• • Atemtechniken
  • Bewegungstherapie
  • Berührungsforschung
  • Entspannungstechniken
  • Beckenbodentraining
  • Wahrnehmungsschulung
  • Sinneserkundung
  • Achtsamkeitsübungen
  • Genitale Erforschungsreise
  • Ganzkörpermassagen
  • Impulse, Rituale, Routine für zu Hause

Die Rahmenbedingungen – Ethik

In der Grundhaltung von „Sexological Bodywork“ steht der Mensch im Vordergrund unabhängig von Geschlecht, wertfrei gegenüber sexueller Identität und sexueller Orientierung. Wir sind der Ansicht, dass sexuelle Gesundheit und erotische Aufklärung zu den fundamentalen Grundrechten eines jeden Menschen gehört. Unsere Arbeit basiert auf klar definierten ethischen Grundsätzen.

Ein wichtiger Bestandteil der Körperarbeit ist die sogenannte Lernzone die verbale Kommunikation voraussetzt. Nach dem Konsens, treffen wir gemeinsam eine Vereinbarung, eine ausführliche Klärung über Sinnhaftigkeit der jeweiligen Übung, um dich in deiner Erfahrung achtsam und präsent zu begleiten.