Die Sexualität ist ein wesentlicher Teil in einer Partnerschaft – ein Bereich, in dem Nähe, Intimität und Freude zu Hause sind. Doch manchmal gibt es Herausforderungen, Unsicherheiten oder Fragen, die uns beschäftigen oder belasten. Oft fehlen jedoch die Worte oder das Wissen, um offen darüber zu sprechen. Sexualberatung hilft, Tabus zu brechen, Ängste & Unsicherheiten abzubauen, sowie Menschen Hilfe bei Sexualthemen zu geben.
Es braucht Mut, sich mit seiner Sexualität auseinanderzusetzen – und genau dieser Mut ist der erste Schritt zu einem erfüllten und selbstbestimmten Sexualleben.
BERATUNGS THEMEN:
- Kommunikation in der Partnerschaft:
- Offenheit fördern – viele Probleme entstehen durch fehlende oder missverständliche Kommunikation. Sexualberatung kann helfen, die richtigen Worte für Wünsche, Fantasien und Bedürfnisse zu finden.
- Umgang mit sexuellen Herausforderungen:
- Libido-Unterschiede – Unterstützung bei der Bewältigung unterschiedlicher sexueller Bedürfnisse & Lustverhalten.
- Erektions- oder Orgasmusschwierigkeiten – Aufklärung und Strategien zur Lösung von körperlichen oder psychischen Hindernissen.
- Entfaltung der Sexualität:
- Vielfältigkeit – Raum um eigene Wünsche und Vorlieben zu erforschen und umzusetzen.
- Selbstliebe und Körperakzeptanz:
- Förderung eines positiven Körpergefühls, um Sexualität frei und selbstbestimmt zu erleben – Fallen lassen!
- Lebensphasen und Sexualität:
- Veränderung durch Alter oder Lebenssituationen – Sexualberatung kann bei Übergangsphasen wie Schwangerschaft, Wechseljahren, Midlife-Crisis, oder im Alter helfen, um neue Perspektiven & Herangehensweisen zu schaffen.
- Bildung und Prävention:
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- Aufklärung und Informationen – Wissensvermittlung zu Anatomie & Körperlichkeit, Lustverhalten, Erregungsformen, Sexuelle Sprache, BDSM etc.
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Das Sexualcoaching kann als Weiterbildung, als Wissensvermittlung, als Problemlösung sowie als Neuentdeckung verstanden werden.
Wir starten dort, wo du stehst, unabhängig von Erfahrung, von Alter, Geschlecht, Kultur, Religion, sexueller Orientierung und machen uns deine körpereigenen Ressourcen für deine eigene Forschungs- und Entdeckungsreise zu nutze.
Ich coache, begleite und unterstütze Einzelpersonen und Paare, um sexuelle Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen besser zu verstehen, sich mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen und Lösungen für Probleme zu finden.
In einer Session gebe ich dir das nötige Know-how für deine selbstbestimmte Reise – zu reflektieren, deine Fähigkeiten zu nutzen und in deinen eigenen Körper selbst hineinzulauschen, um darin Wissen und neue Möglichkeiten zu finden.
WAS BIETET DIE SEXUALBERATUNG?
- Ein sicherer Raum: Ohne Verurteilungen, mit absoluter Diskretion.
- Individuelle Lösungen: Jeder Mensch ist einzigartig und die Beratung wird an die individuellen Bedürfnisse angepasst.
- Methoden und Strategien: Bewusstseinsschulung, praktische Tipps, Übungen zur Vertiefung.
WIE LÄUFT EINE SESSION AB?
Schritt 1 – Beratungsgespräch
In einem Gespräch besprechen wir gemeinsam dein persönliches Anliegen und dein individuelles Lernziel. Oft helfen schon die offenen Worte um einen entspannten Umgang mit dem Thema zu finden.
Schritt 2 – Körpertherapie
wir haben dein Kernthema gefunden und können gezielt Coaching & Körperübungen definieren und ausführen. Ziel ist es, die körpereigenen Ressourcen zu nutzen, deinen Körper intensiv wahrzunehmen hinein zu spüren und Raum zu schaffen für neue Empfindungen, Erfahrungen, Fähigkeiten und Informationen.
Schritt 3 – Übungen für deinen Erfolg
Damit die Erfolge und Fortschritte nachhaltig bleiben, ist deine Eigeninitiative gefordert. Ich gebe dir das nötige Know-how, Inspirationen und Inputs damit du die Aufgaben und Übungen (alleine oder mit deinem Partner*in) zu Hause/Alltag vertiefen kannst, die dir helfen werden einen neuen Zugang zu deiner erfüllten Sexualität zu finden.